속트림 대체 왜 하지? 원인해결!

속트림 발생원인과 해법

속트림의 발생

탄산이 첨가된 음료를 마시거나 식사를 하고 난 이후엔 자연스러운 생리 현상으로 트림이 나오게 됩니다. 이는 인체에서 호흡하는 과정 중에 침을 삼키게 되며 위 속에 들어간 공기 때문에 발생하는데 좁은 공간인 식도를 통하여 공기가 나오게 되며 소리가 나는 것입니다. 또한 위의 내용물이나 위산 같은 물질과 함께 트림이 배출될 경우에는 신맛이나 쓴맛 등을 느끼게 되죠.

아주 자연스러운 인체의 생리 현상이지만 식사를 하지 않은 공복인 상태에도 잦은 트림을 한다거나 더부룩한 느낌을 함께 받는 다면 위장의 상태를 살펴보는 것이 좋습니다. 단순한 잦은 트림이 아닌 질환으로 발전할 수도 있기 때문입니다. 따라서 전과 같지 않은 소화를 보인다거나 트림이 너무 많이 나오는 등의 증상이 있다면 건강 상태를 체크해봐야 합니다.

속트림의 원인

음식물을 비교적 급히 섭취하게 되는 경우에 더 많은 트림을 하게 되는데 이렇게 급하게 섭취한다는 것은 음식물을 잘게 씹어서 삼키는 것이 아니라 대충 씹어서 삼키게 되는 것이므로 이것이 위장에 오래 머물게 되고 위산과다를 초래하게 되어 위염이나 위궤양이 발생할 수도 있게 됩니다. 

하지만 이렇게 음식물을 급하게 먹는 편이 아님에도 불구하고 잦은 트림이 계속 된다면 위장 상태를 체크해보는 것이 좋겠죠. 또한 트림과 더불어서 복부의 팽만감을 느끼거나 통증을 느낀다면 만성소화불량을 의심해봐야 합니다. 이 증상은 음식물을 먹었을 때에 체한 것 같은 느낌이 계속 나타나 내시경 등의 검사를 받았으나 아무 이상이 없는 경우 만성소화불량일때가 있습니다.

대부분의 경우 역류성 식도염이나 만성소화불량 및 담적증후군 등이 잦은 트림의 원인인 경우가 많은 편입니다. 역류성 식도염이나 만성소화불량의 증상은 보통 많이 알려져 있으나 담적증후군의 경우 생소하신 분들이 많이 계실텐데요. 

뒷배가 더부룩하고 답답하다거나 반복적으로 잦은 트림과 방귀를 뀐다거나 명치를 눌렀을 때 통증이 느껴질 때, 헛배가 부른 느낌, 얼굴색이 누렇거나 검게 변하는 등의 증상이 다수 발견된다면 담적증후군을 의심해볼 필요가 있습니다. 

담적증후군은 인체에 소화기관의 능력이 저하되며 섭취한 음식물을 원래대로 분해하지 못하기 때문에 남게된 음식물의 찌꺼기 등이 독소를 유발해 쌓이며 단단하게 굳은 것입니다. 이러한 담적증후군에 걸리게 된 여성은 생리불순이나 생리통을 겪게 되기도 합니다.

 

속트림의 해결방안

잦은 트림을 유발하는 원인들을 해결하기 위해서는 소화기관 즉 위장의 운동능력을 높이는 것이 중요합니다. 따라서 음식물을 섭취할 때에 천천히 오래 씹는 것이 좋고 과식이나 폭식 및 야식 등을 주의해야하며 위에 자극을 주는 음식물은 피하는 것이 좋습니다. 트림을 계속 하게 되면 오히려 답답하고 속이 더부룩한 느낌이 들 수 있는데 이럴 때 대부분 소화제를 찾으시게 됩니다. 

하지만 이렇게 근본적인 원인을 해결하지 않으면서 소화제를 통하여 일시적으로만 증상을 완화한 뒤에 넘어가시면 만성소화불량이나 담적증후군 등을 제대로 치료할 수 없게 되므로 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.